谭锦燕心理咨询(调理)：如果有一天，你发现身边的亲人自私冷漠，请坚持做2件事

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谭锦燕心理咨询(调理)：如果有一天，你发现身边的亲人自私冷漠，请坚持做2件事

人的一生中逃避不了亲情、友情、爱情，如果说友情和爱情是我们自己可以选择的话，那么亲人就是我们永远也无法选择的存在。

我们每个人都有自己的亲人，这是与生俱来的，有了亲人，我们懂得了亲情，有了亲情我们慢慢了解什么是感情，才会有自己的友情和爱情。

人之所以高级就是因为我们有感情，无论是生命中的何种感情，我们都应该认真对待，不辜负他人。

打断骨头连着筋，说的就是亲情，它与生俱来又割舍不掉，亲人在生命中占据着非常重要的地位。

1、 亲人在我们生命中扮演什么样的角色

亲情是我们生命里最发自内心的感情，从出生就开始跟每一个亲人自然而然有了各种联系，血缘甚至能让很多从未见过面的人，也有着丝丝缕缕比陌生人要亲很多的关系。

亲人也一直是大多数人心里最重要的存在，很多家庭亲人之间相亲相爱，有困难互相帮助，有好东西一起分享。

时刻想着对方，时刻为对方忙前忙后，而且不计回报，不顾辛苦。很多亲人会把“谈钱伤感情”挂在嘴边，因为，在大家的潜意识里，亲人之间不需要太多的客套和虚言。

但在有的家庭里，亲人也处成了仇人，最后老死不相往来，比陌生人还不如。这其中大多有一方自私自利，专坑家里人。

还有的人人情味儿单薄，不喜欢跟亲人往来，宁愿帮着外人，都不愿意搭理亲人。这些行为都伤害了亲人之间的感情，让亲情越来越淡。

更有的家庭是家里人互相伤害，一个比一个冷漠无情，专想着吸家里人的血。摊上这样的亲人，那么亲情这层感情将在你的生命里变得灰暗起来。

有的人用一生来治愈来自亲人的伤害，这一点也不奇怪。

2、 面对冷漠、自私的亲人，你该怎么办

人们都无法选择家人，只能被动接受，如果你的家人冷漠、自私、无情无义，这会对你的心理造成极大的伤害。

开始的时候很多人都不自知，后来在慢慢成长的道路上遇到各种问题才明白，内心的伤痕其实就是来自最亲的人。性格的不完整也是来自亲人的伤害。

如何来治愈这些伤害，心理学家建议，如果你遇到了没人情味儿的亲人，请坚持做2件事。

首先你要对亲人划出一个健康的边界。家庭治疗大师Minuchin提出，在一个拥有健康的亲密关系的家庭中，每个家庭成员都会有充足的“归属感”，与此同时，每个成员又具有“独立性”。

这个观点的意思其实就是，每一个人首先要是独立的人，其次才是某个人的家人，要把自己的独立性放在比较重要的地方。

任何的关系都需要平衡和适度，亲情也是一样。在与亲人的交往中也要保留适当的空间，再亲密的人也要有交往的边界。

尊重亲人，不过多干涉亲人的所作所为和想法，同时也不要求亲人来过多干涉你、参与你的生活。

就算是最亲密的亲人，也要相信“距离产生美”，你在内心里划好了合适的边界，自然不会对亲人关系抱有太过理想的期待，自然也就不会有落差感，心理就会好受很多。

其次，在于亲人相处的方式中你要找到适合自己的。有的人天生冷情，那么面对这样的人你就要改变你的方法，不去做期望越大失望越大的努力，而且不要试图去改变他人。

如果，这样的亲人给你带来了负面的情绪和影响，你就更加需要转变和亲人的相处方式，主动捍卫自己的立场和尊严。学会调节自己的情绪。

很多人在并不愉快的亲情中生活了很多年，心里留下了很多阴影，这就需要自己来治愈自己，试着让自己走出来。

如果说小时候没有能力离开这样的环境，那么长大后就应该自己主动从负面亲情中剥离出来，成为一个独立自主的人，成熟的处理和亲人之间的关系。

不过多依赖，也不过多沉浸，先调整好自己，再谈亲人。

有人说亲人就是有时候想扔进垃圾桶里的存在，对于很多人来说，亲人是让他们又爱又恨的存在，亲人带来的关怀和信任无可比拟，有时候带来的伤害又是刻骨铭心。

处理好亲人关系始终是人们生命中不能跳脱的难题，一旦遇上了没有人情味儿的亲人，只需要记住，要时刻为自己着想。

永远不要让别人的负面来影响了自己，时刻要纾解自己、治愈自己，你就会觉得轻松很多。           

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