谭锦燕心理咨询、疏导(调理)：幸福的人，都有三种心态

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谭锦燕心理咨询、疏导(调理)：幸福的人，都有三种心态

人生在世，每个人都在忙着追求幸福。

有人想要腰缠万贯，有人想要大富大贵，有人想要功成名就。然而，人生是一场漫长的修行，所有的外在条件都只是一种加持，真正决定我们是否幸福的关键还是在于心态。

心态决定一切。

曾在网上看到过这样一段话：“拥有好心态的人是清醒的，拥有好心态的人是快乐的。”

我们可以努力改变环境，但无法改变自己的心态，心若改变了，世界也就随之变化了。

01好的心态，让人内心丰盈

《菜根谭》中有这样一句话：“花看半开，酒饮微醺，此为最好；花半开，酒半醉，此为最宜。”

人生如戏，每个人都要在演绎自己的角色。

当你内心足够丰盈时，你的人生就会处处是惊喜；而当你内心不够丰盈时，你的人生则会处处是障碍。

越是心浮气躁之人，越容易陷入痛苦之中；越是心态平和之人，越容易享受生活的乐趣。

村上春树曾说过：“我一直以为人是慢慢变老的，其实不是，人是一瞬间变老的。”

其实生活中多数时候并不像我们想象中那样一帆风顺，但即便如此我们也应该明白：一个真正内心丰盈的人，才会更加快乐和幸福。

前一段时间有个同事突然辞职了。刚开始大家都觉得很奇怪：他平时工作非常认真努力、学习能力也很强……按理说以他的能力和学历应该能得到更好的发展和提升才对啊。

可就在大家都为他感到惋惜时，他却在离职前几天悄悄辞职了。

其实就在几个月之前他还因为工作压力太大而想要放弃自己的梦想——开一家书店。他每天下班后都会泡在书店里看书学习到深夜。

他还把自己这几年攒下来的全部积蓄都拿出来开了家书店。本以为从此就可以过上理想中的生活时却没想到遇到了疫情这样一个黑天鹅事件。

虽然他所在的城市受到了严重影响，但即便如此也并没有打消他想要继续读书和做自己喜欢事情的念头！

但是这两年来由于种种原因不能继续工作了让同事们很是难过但更多人都在为他感到可惜。

可谁又知道这些年来其实是因为他一直保持着一颗乐观积极心态才让自己收获这么多呢？

你看，人生有时候就像是一场旅行：一路上有很多风景中各种各样有趣有意义的事情；但同时也会遇到很多不尽如人意的事情和烦恼……

但我们却没必要因为这些而止步不前或者烦恼不已；因为面对挫折和困难最好的方法就是微笑面对！如果我们总是沉浸在负面情绪里最终只会让自己越活越痛苦。

作家林清玄说过一段话：“人生不如意十之八九”，总会遇到一些让人无法释怀、内心不愉快、烦恼烦躁压抑之事；但这一切也并非全是坏事。正所谓“塞翁失马焉知非福”。当我们以乐观豁达之心面对一切时内心自然也就丰盈了起来！

02好的心态，让生活更有意义

有句话说：“无论你遇见谁，他都是你生命该出现的人，绝非偶然，他一定会教会你一些什么。”

生活中，我们会遇到各种各样的人。

有些人，总是会在我们面前抱怨自己所遭遇的不顺，为自己所受过的委屈而感到不公平；有些人，则是一副万事皆随缘的样子。

然而，事实真有这么简单吗？

其实并不然，生活中充斥着各种各样的烦恼和坎坷。

遇到一件事时，有些人会选择逃避；有些人则是咬牙切齿地把它解决；还有些人则是默默接受一切。

但不管哪种方法都无法摆脱当下所带来的痛苦和不如意。

那如果面对这些不幸时，我们可以选择积极乐观地面对呢？

当你在遇到麻烦时想到一句话：“它只是暂时的困住了我而已。”你就能轻松化解遇到的所有困难。

佛洛伊德说：“生命中最重要的事情就是认识自己。”只有了解自己才能更好地去面对生活中的各种困难和问题。

了解自己有什么能力可以解决这个问题或者完成这个任务？具体可以从哪些方面入手去提升自己？

当我们能够根据这些问题来发现真正需要提升的方面时，也就意味着我们正在接近内心中所渴求而无法达到的目标了。

当我们明白了自己在哪些方面可以有所提升后就会变得更加自信。这种自信会让我们有勇气去面对生活中更多挑战和困难。

正如电影《无问西东》中说：“如果提前了解你们要面对的人生，不知你们是否还会有勇气前来？”所以只有你对生活充满希望才能过上好的生活。

因为有希望才不会被当下所带来的种种不如意而所打倒，也才能更好地去面对生活中遇到具体问题时所带来的种种挑战和困难。

正如知乎网友所说：“我曾经一度对一切充满抱怨，甚至想过要自杀以死明志（事实上这根本不可能）。后来我意识到自己这样是毫无意义可言的行为也是极度愚蠢和危险鹫后便慢慢变得豁达起来了……”

当你真正做到了“接受生命中所有发生的一切”时，也就意味着你开始懂得如何利用好身边所拥有庾拥去做你想做且喜欢做交警。

很多时候我们对生活感到失望并不是因为自己能力有限而无法改变它，而是因为我们根本就无法接受眼前所出现 COM痛苦和挫折所带来福利时仍然对人生抱有希望。

正如余华所说：“当我们清醒过来后会发现，一切都变得毫无意义了”什么才是生活中最有意义的？

一定是我们用行动去改变现实而不是等待时间去冲淡一切罢了——余华《活着》中就说：“生命里有着多少的无奈和惋惜，又有着怎样税局无奈地叹息？望着天边渐落梅州市斜阳我陷入了沉思”

有时候当我们已经接受了现实时再去努力也无法改变什么事时只能选择认命学会放下……但只要能放下就会有希望存在生活中也就不会像一潭死水一样毫无生机可言了。

正如杨绛先生所说：“每个人都会有一段异常艰难，能留下者并不多，能撑下去者更少”面对生活中所遭遇到各种不幸时唯有勇敢面对和积极处理才能将所有不顺变为顺利而迎来新生活。

人生漫长没有什么事是过不去的如果实在过不去那就告诉自己再坚持一下下……不管怎样努力总会过去！加油！

03好的心态，才能感受到幸福

有句话说：“你的心态就是你真正的主人。”

我们的人生，会经历很多的苦难和挫折，但你的心态决定了一切。

如果你拥有一个乐观积极的心态，那么不论遇到多大的困难和挫折，也能扛过去。

如果你拥有一个平和包容的心态，那么无论在什么境遇下，都能让自己和他人感受到温暖和感动。

有一个词叫“正念”。

所谓正念，就是保持清醒、关注当下、用心感受这一刻。很多人在经历了人生风雨后会发现：

世间万物皆是美好、值得追求；心中所想所念皆是美好、值得期待……

只要我们有一颗积极乐观的心，幸福就会一直伴随着我们左右。

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