谭锦燕心理咨询、疏导(调理)：自我治愈，是一个与生活和解的过程

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谭锦燕心理咨询、疏导(调理)：自我治愈，是一个与生活和解的过程

你是否有过这样的时候，生活一地鸡毛，看不到未来，心中满是愤懑忧伤，生命有太多的不能承受之重。

身体上的痛休息下还可以恢复，心灵上的痛却无药可医。

情绪都到了临界点，如果没有一个出口，真的不知道自己会怎样。

其实，成年人的世界里，大多是一边流泪，一边奔跑，正如那句话说的：万般皆苦，唯有自渡。这个世界上能治愈你的，只有自己。

·罗曼?罗兰说：“只有一种英雄主义，就是在认清生活真相之后依然热爱生活。”可有多少人认清了生活的本质，依然在自我麻痹，装睡不醒呢？

成年人的世界里，要学会释然，学会自我疗伤。

治愈自己的心灵创伤，无论取还是舍，都需要与自己和解，这是一个简单的过程。

找回真正的自我，看清生活的本质，这世界真的除了生死，还有什么是大事。

生活常常出人意料的给予你考验，我们在这考验面前如何控制，管理好自己的情绪，找到好的方式应对它，是我们需要深深思考的。

面对某些情绪的产生，如何治愈自己，需要学会将自己抽离，站在另外一个角度看待自己所处的环境。

怒中之言，必有泄露。愤怒的时候说的许多话，里面一定有不该让人知道的东西。

遇到令人生气的事情，首先需要冷静，思考除了发怒，生气，还有没有更好的方式解决问题，而发怒生气是解决不了问题的。相反，可能带来更难以收拾的后果。

有个《东坡志林》，典故：有一天，苏东坡写了一首五言诗偈：

稽首天中天，毫光照大千；

八风吹不动，端坐紫金莲。

他甚是得意，就派书童过江，给当时的佛印禅师看，谁知佛印看后，一笑，批了两个字，便交给书童原封带回。

苏东坡以为禅师会赞叹一番，打开一看，只见上写“放屁”两个大字。

他受不住这一嘲讽，随即备船过江，到金山寺去找佛印禅师兴师问罪。却见禅堂禁闭，门上贴一张纸条，写的是“八风吹不动，一屁过江来”。 苏东坡到此才恍然大悟，惭愧不已！

不乱于心，不困于情。不以物喜，不以己悲。不固执，不计较。不念过去，不畏将来。面对无常与压力，身体的伤痛，事业的挫折，感情的打击，还有生离死别等等，我们自己不释然，不治愈自己，你又能指望谁。

有句话说得好：每个人的人生里都会遇到一场措手不及的大雨，若你身陷雨中，愿有人为你撑伞；如果没有，也愿你有听雨的心情。

人生在世，学会与生活和解是最大的智慧。

自我治愈，就是一个与生活和解的过程。卸下沉重的包袱，轻装前进，才会有快乐可言。

放下执念,善待自己,心才能回归安宁和富足，放下执念，也就放过了自己。

这是一个蜕变的过程，如同凤凰涅槃，荆棘鸟的歌唱，真正放下，就不受过去还是现在的困扰，心灵澄澈干净，灵魂就会丰盈起来。

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