谭锦燕心理咨询、疏导(调理)：富养自己的5个好习惯

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谭锦燕心理咨询、疏导(调理)：富养自己的5个好习惯

人生这一程，我们都需要富养自己。毕竟，自己才是人生的主宰。

那么，在我看来，一个人富养自己至少需要保持下面5个好习惯。

01 管住嘴巴

有的人，喜欢说长道短，每天都喜欢不断表现自己，一直叽叽喳喳说个不停。

但这样的行为，不仅不会被人看重，反而会让人厌恶。

因为嘴巴说话，一定需要分清场合。

不分场合的随意发言，只会让人感到厌烦。

我们说话这件事，属于我们的本能。但是，一个人把话说到什么水平，就需要看个人本事了。

所以，我们要做一个聪明人，管好自己的嘴，才能收获真正的人生精彩。

02 顾好身体

常言道：身体是革命的本钱。

只有把自己的身体养护好，我们才能有更多的人生可能。

要知道，每个人在疾病面前，都是平等的。

我们不把健康放在首位，那受到折磨的不会是别人，只会是我们自己。

身体，从来都是我们自己的，自己不重视，他人自然不会关注。

有了健康的身体，我们才会有更多的机会和更好的平台。

要知道，人生最好的状态，不过就是无病无痛无事。

03 修炼情绪

情绪是每个人都需要克服的一项要求。

我们只有做一个情绪稳定的人，才会获得更好的人生状态。

拿破仑曾说：能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。

是的，控制情绪，远比我们获得成就更重要。

有的人，总是动不动就生气，还喜欢时不时发火。

我想，没有人会喜欢和这样的人交往。

一个人连自己的情绪都控制不好，何谈控制人生？

所以，做一个情绪稳定的人，我们的生活才会更加顺畅。

毕竟，发脾气，从来都不能解决问题，只会激化矛盾。

04 保持自律

玩游戏很快乐、追剧很开心、胡吃海喝很舒服……

那么，我们为什么还要自律？

很简单，我们自律是为了自己，是为了自救。

一味地贪图享乐，不会让我们的生活更好，只会更差，甚至会迷失自我。

所以，这一生，我们总得有所追求，才能进而有所成就。

我们与其“躺平”，不如行动起来，做一些有价值、有意义的事情。

这样，我们的人生才会更加圆满。

05 培养爱好

见过这样一句话：“一个人至少拥有一个梦想，有一个理由去坚强，心若没有栖息的地方，到哪里都是流浪。”

是的，这一生，我们与其碌碌无为，不如专注自我，至少有一项真正热爱的东西。

有了热爱，我们的人生就有了方向；有了热爱，我们就不必再害怕前方的“山高路远”。

日子虽然平淡如水，但只要心中有所热爱，我们便有了走过漫长岁月的勇气和力量。

最后，希望我们都能做好自己，争取富养自己。要知道，富养自己，才是成就人生的开始。

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