谭锦燕心理咨询、疏导(调理)：心理学家：忘掉一个人最好的方式是，先升华这段感情

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谭锦燕心理咨询、疏导(调理)：心理学家：忘掉一个人最好的方式是，先升华这段感情

人类与动物之间最大的区别便是人类拥有丰富的情感，对于个体而言，亲情、友情、爱情都是人生当中必不可少的，亲情是永恒的，但是爱情却是不稳定的，在爱情的世界当中，两个人可能分分合合最后修成正果，也有可能两个人相恋十年最终却分道扬镳。

有人说忘掉一段感情最好的方式就是开始一段新的感情，事实当真如此？

心理学家指出，用开始一段新的感情去修复在上一段感情当中受到的伤害，是一种治标不治本的方法。

因为彻底放松下一段感情，或是忘掉一个人是需要时间的，当你没有给自己足够的时间去接受这件事情，那么你将永远都忘不了这件事情。

从表面上来看，或许因为身边有人陪伴而显得少受了很多苦，但实际上一个人内心当中的苦，只有自己才能够真正了解。

心理学家指出，放下一段感情以及忘记一个人最好的方法，并不是开始一段新的感情，而是升华这段感情。

一、 依恋损伤

在一段亲密关系当中，两个人相处的时间越久，那么两个人生活当中的交织便越多，人们会下意识地将对方拉入自己的生活当中，并将自己的一切与对方联系起来。

但是，由于某些原因人们总是对伴侣所说的话半信半疑，即使内心当中想要相信对方，却还是无法压抑自己的疑心。

如果在一段亲密关系当中，你也表现得患得患失，那么说明你的内心十分敏感，你会不断地考虑对方所做的事情是否会伤害到你，会刻意地去寻找那些对方出轨的蛛丝马迹，这些事情甚至会严重地影响到你的生活。

同时，你的敏感也会引起伴侣的反感，伴侣或许会抱怨你小肚鸡肠，但是无论对方如何做，如何宽慰你，你还是无法放下心底的怀疑，无法百分之百地相信自己的伴侣，你总是认为对方总有一天会做出伤害你的事情。

每当情绪崩溃的时候，你总会想起某些与伴侣之间发生的不愉快，这些事情会束缚住你的内心，甚至成为你的心结，并且会永远影响着你。

当这段关系开始产生裂痕，你与伴侣之间的矛盾和冲突越来越多的时候，你却不敢提出分手，没有勇气开始一段新的感情，因为你会害怕在下一段感情当中受到更大的伤害。

如果在你的生活当中，在你的感情生活当中也会出现以上这些情况，那么说明你很有可能受过严重的情伤，内心当中有未被抚平的伤痕。

即使你觉得自己已经走出了上一段感情，但实际上你却时时刻刻都在被上一段感情当中的伤害折磨。

一段亲密关系的结束，必然会给个体带来巨大的影响，如上述所言，随着两个人相处的时间逐渐增加，彼此之间的交织也会越来越多，一方的突然离开必然会给另一方带来巨大的伤害，甚至会导致个体产生抑郁症。心理学家将此现象称之为“依恋损伤”。

心理学家指出，在一段感情当中，一方无法达到另一方内心当中对伴侣的预期时，就会给另一方造成心理损伤，这便是“依恋损伤”。

同时它也会给个体造成巨大的影响，尤其是在依恋类型方面。

二、 如何升华？

当一段感情突然结束，个体应该如何良好地应对，才能够尽量避免自己受到严重的心理伤害呢？人们在面对失恋的时候，首先应该学会直视自己的情绪，即使是负面情绪也不应该逃避，大胆地面对才是解决问题的唯一方法。

有些人会在失恋之后假装潇洒，一切负面情绪都隐藏在自己的内心当中，表面上看起来什么问题都没有，但是内心当中却深受痛苦的折磨。

一段感情的结束，爱人的离开，必然会给个体带来伤害，并不需要为此感到羞耻，应该接受情感的失败，直视自己的负面情绪。

你可以找一个值得信赖的人倾诉，把你的伤心难过都说出来，千万不要在失恋之后选择与世隔绝，更不要自暴自弃，越是这种时候越是应该积极地参与社交活动，积极地调节自己的心态。

结束一段感情，忘掉一个人最好的方法并不是逃避它，而是应该直视它，时间将会是最好的良药，它能够治愈你内心的伤痛。

因此，面对一段感情的结束，我们要做的绝对不是开始一段新的感情，而是应该治愈它，升华它。心理学：忘掉一个人最好的方式是，先升华这段感情。

心理学家指出，用开始一段新的感情去修复在上一段感情当中受到的伤害，是一种治标不治本的方法，因为彻底放松下一段感情，或是忘掉一个人是需要时间的，当你没有给自己足够的时间去接受这件事情，那么你将永远都忘不了这件事情。

从表面上来看，或许因为身边有人陪伴而显得少受了很多苦，但实际上一个人内心当中的苦，只有自己才能够真正了解。

心理学家指出，放下一段感情以及忘记一个人最好的方法，并不是开始一段新的感情，而是升华这段感情。

而当这段关系开始产生裂痕，你与伴侣之间的矛盾和冲突越来越多的时候，你却不敢提出分手，没有勇气开始一段新的感情，因为你会害怕在下一段感情当中受到更大的伤害。

即使你觉得自己已经走出了上一段感情，但实际上你却时时刻刻都在被上一段感情当中的伤害折磨。

谭锦燕心理咨询、疏导(调理)工作室：加微信（微信号：18310056117）关注我们，从心理学角度协助企业解除危机，达成管理、销售等目标！解开你的心结，为心灵找到休憩的乐土！