谭锦燕心理咨询、疏导(调理)：保持好情绪

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谭锦燕心理咨询、疏导(调理)：保持好情绪

把期待值降低，所有遇见的都是礼物

成年人最通透的活法就是:降低期待，及时止损，懂得感恩。

而当你不再深陷于人与人的关系，不再期待于一个怎样的结果。而是把最大的努力放在此时此刻，把最大的希望放在自己身上。

你的优秀，不需要任何人来证明。因为女人最大的精彩，就是独立。不要质疑你的付出，这些都会是一种累积一种沉淀，它们会默默铺路，只为让你成为更优秀的自己。

保持好情绪，从降低期望开始…

心若计较，处处都是怨言，心若放宽，时时都是春天。

每次感觉渺茫无助时，你，总是给我最好的答案，让我如何去做！降低期待，做好最坏的打算，也许就不会失望！

不管怎么样，努力本身就是一件会让人觉得心安理得的事，如果成功了会心安理得地享受自己获得的一切，即使失败了也能心安理得地放下然后继续前行。

“倘若没有过度的欢喜，就没有了极度的悲伤。”没有期望，就不会有失望。没有任何期待，加油努力，埋头苦干！行你所你，爱你所爱，尽人事，听天命 。

从今以后做好自己，别解释……这世上最经不住高估的就是关系，最没办法试探的就是人心。降低期望值，真的会开心很多。

一个人保持开心的秘诀，就是永远不要对任何人期待太高。

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